Prof. Lucas Silveira – CREF 9.002-G/PR
Treinamento físico de alto desempenho
Preparação para TAFs de Concursos Policiais e Militares
(41) 9637-5073 / lucas@silveiraknives.net
Treinamento preparatório para os cargos de Agente, Perito, Papiloscopista, Escrivão e Delegado da Polícia Federal
Objetivo
O treinamento objetiva treinar o candidato mediante preparação física para a aprovação nos exames de aptidão física (exceto natação) dos concursos da Polícia Federal.
Metodologia
As sessões de exercício físico ocorrerão principalmente no ambiente interno de academia a combinar, nos bairros Centro, Seminário ou Batel, podendo existir sessões extraordinárias feitas em ambiente aberto, a critério do treinador.
O treinamento é consubstanciado por exercícios contrarresistidos, pliometria, corrida de intensidades variadas e volume moderado a baixo e simulações de prova. O contrato de 5 ou mais dias semanais acompanha dieta prescrita por profissional habilitado em nutrição, sem quaisquer ônus adicional ao contratante.
Investimento
Pagamento antecipado via depósito em conta ou em mãos, proporcional ao plano escolhido. Frequência Valor Hora/Aula Total Mensal
2 dias/semana
R$50,00
R$400,00
3 dias/semana
R$40,,00
R$480,00
4 dias/semana
R$34,00
R$544,00
5 dias/semana
R$30,00
R$600,00 *
6 dias/semana
R$30,00
R$720,00 *
Grátis acompanhamento nutricional
O valor inclui:
- Prescrição, orientação, acompanhamento do exercício físico.
- Assessoria 24h por telefone ou e-mail (exceto custo da ligação).
- Acompanhamento nutricional gratuito para pacotes de 5 ou 6 vezes na semana.
- Avaliações periódicas de desempenho.
O valor não inclui:
- Matrícula na academia.
- Acompanhamento nutricional para os pacotes de 4 ou menos dias na semana.
- Qualquer outros direitos não listados.
Requisitos
Comprovar estar fisicamente apto para o exercício físico intenso mediante atestado médico.
Assinar termo de responsabilidade antes do inicio das atividades.
Contatos
Prof. Lucas Silveira
Telefone: 41 9637-5073
E-mail: lucas@silveiraknives.net
segunda-feira, 11 de junho de 2012
quinta-feira, 17 de março de 2011
Obesidade: nutrição e exercício físico, medicamento ou cirurgia?
A obesidade é uma doença crônica cada vez mais comum no mundo e, notadamente, no Brasil.
Responsável por contribuir para o surgimento de outras doenças metabólicas, como o diabetes, por aumentar a propensão a doenças cardíacas e por se retroalimentar, com a progressiva dificuldade de locomoção do obeso, esta doença deve ser combatida desde a infância, principalmente por meio de educação física e nutricional.
Embora estudos indiquem forte participação genética no aumento exagerado do peso corporal, em especial do tecido adiposo (gordura), é inexorável o efeito que o treinamento físico acompanhado de dieta balanceada podem causar na melhoria das condições físicas do paciente e, consequentemente, no combate à doença.
Cirurgias e medicamentos são indicados e procurados cada vez mais pelos médicos e obesos, na falsa impressão de serem a maneira mais eficiente de tratar a obesidade. O fato é que, apesar dos avanços da medicina e no desenvolvimento de substâncias que auxiliam na redução do peso, o risco de ambos os procedimentos é relativamente elevado, quando comparado à atividade física e à nutrição, além de incomparavelmente invasivos.
Lucas Silveira, pós graduado em Exercício Físico e Reabilitação, pela primeira vez no Brasil, desenvolveu um projeto único, que todo obeso deveria considerar antes de procurar medidas mais agressivas:
Exercício físico para redução de peso com garantia de resultado.
O treinamento garante a redução de no mínimo 10 kg de peso corporal em 4 semanas, sob pena de devolução de 50% do valor investido corrigido.
O programa envolve:
Investimento: R$5.000,00 no 1º mês (demais meses sob consulta)
Parcelável em até 12x no cartão ou desconto de 5% a/v.
Informe-se sobre planos para a família.
Atendimento em Curitiba e Região Metropolitana.
Mais informações:
Lucas Silveira
lucas@silveiraknives.net
41 9637-5073
Responsável por contribuir para o surgimento de outras doenças metabólicas, como o diabetes, por aumentar a propensão a doenças cardíacas e por se retroalimentar, com a progressiva dificuldade de locomoção do obeso, esta doença deve ser combatida desde a infância, principalmente por meio de educação física e nutricional.
Embora estudos indiquem forte participação genética no aumento exagerado do peso corporal, em especial do tecido adiposo (gordura), é inexorável o efeito que o treinamento físico acompanhado de dieta balanceada podem causar na melhoria das condições físicas do paciente e, consequentemente, no combate à doença.
Cirurgias e medicamentos são indicados e procurados cada vez mais pelos médicos e obesos, na falsa impressão de serem a maneira mais eficiente de tratar a obesidade. O fato é que, apesar dos avanços da medicina e no desenvolvimento de substâncias que auxiliam na redução do peso, o risco de ambos os procedimentos é relativamente elevado, quando comparado à atividade física e à nutrição, além de incomparavelmente invasivos.
Lucas Silveira, pós graduado em Exercício Físico e Reabilitação, pela primeira vez no Brasil, desenvolveu um projeto único, que todo obeso deveria considerar antes de procurar medidas mais agressivas:
Exercício físico para redução de peso com garantia de resultado.
O treinamento garante a redução de no mínimo 10 kg de peso corporal em 4 semanas, sob pena de devolução de 50% do valor investido corrigido.
O programa envolve:
- Acompanhamento nutricional;
- Atividades físicas diárias, 6 vezes na semana.
- Atendimento por telefone 24h;
- Acompanhamento psicológico gratuito.
Investimento: R$5.000,00 no 1º mês (demais meses sob consulta)
Parcelável em até 12x no cartão ou desconto de 5% a/v.
Informe-se sobre planos para a família.
Atendimento em Curitiba e Região Metropolitana.
Mais informações:
Lucas Silveira
lucas@silveiraknives.net
41 9637-5073
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